Hoje em dia, muito em razão dos efeitos nefastos à saúde, mais e mais pessoas procuram saber como conseguir ajuda para abandonar o vício.
Álcool, tabaco, drogas…os vícios podem ser diversos, e tudo começa pela necessidade de se sentir melhor e para descobrir novas sensações.
No entanto, essa busca pelo prazer se transforma pouco a pouco em processo de dependência, e embora a maioria dos usuários não se deem conta que são dependentes, outros têm consciência e desejam se livrar do vício.
Às vezes, até procuram por conta própria uma clínica de recuperação, mas em outros casos, é necessário um suporte para que entendam a importância de se tratar.
Seja para você mesmo ou para alguém que conhece, veja como obter ajuda para se livrar do vício.
O que é um vício?
Algumas pessoas podem chamar de vício e outras de dependência, mas o conceito é praticamente o mesmo:
Quando uma pessoa sente a necessidade compulsiva de consumir uma ou outra substância apesar das consequências negativas que isso possa ter na sua saúde física ou na sua vida social e pessoal, falamos de vício (ou dependência).
O vício está ligado à vulnerabilidade do indivíduo em relação aos sinais de prazer enviados por um neurotransmissor no cérebro.
Do prazer imediato à dependência, a partir de que momento a situação se torna preocupante e como conseguir ajuda para abandonar o vício?
Por onde começar na hora de abandonar o vício?
Você querer parar de usar drogas ou álcool é um dos elementos chave, mas não é só isso.
Se preparar para interromper o uso e antecipar as mudanças que essas decisões vão ocasionar na sua vida é essencial, como uma enorme sensação de vazio.
A primeira etapa consiste em saber qual é a sua motivação para parar, e compreender isso vai te ajudar a se preparar melhor ao longo do tratamento para dependência química.
Seu estilo de vida também vai mudar, como deixar de frequentar determinados lugares, sair com certas pessoas, e esse é um bom momento para refletir sobre que tipo de vida você quer levar.
Como conseguir ajuda para abandonar o vício?
Embora algumas pessoas até consigam abandonar o vício sozinhas, sem ajuda externa, no entanto, se já houver uma dependência instalada, é um pouco mais complicado.
Por isso, é aconselhável antes de parar de usar álcool ou outra substância, se cercar de todas as informações sobre como conseguir ajuda para abandonar o vício.
Então, é importante conversar com um profissional da área, assim, vai te ajudar a definir uma espécie de protocolo adaptado ao seu problema.
Por exemplo, um tratamento para alcoolismo não será o mesmo que um tratamento para se livrar das drogas ou mesmo do cigarro.
Além disso, ter o apoio de familiares e amigos pode ser precioso, principalmente para não ter que enfrentar sozinho as inúmeras mudanças causadas pelo abandono do vício.
Lembrando também que a abstinência se constrói dia após dia, e cada dia sem beber nem se drogar é uma vitória, sendo necessário também um suporte.
Mesmo se sua motivação for determinante nesse processo, é importante que você não esteja sozinho, particularmente se você tem desejos incontroláveis de usar a droga ou álcool.
E essa ajuda é possível por meio de pessoas próximas e profissionais habilitados em tratar dependência.